Snälla håll dig lycklig om dustannasunder semestern
Av Wang Bin, Fu Haojie och Zhong Xiao | Kina dagligen | Uppdaterad: 2022-01-27 07:20
Shi yu/porslin dagligen
Lunar New Year, Kinas största festival, som traditionellt är en toppresesäsong, är bara några dagar bort. Men många kanske inte kan gå hemstad för att njuta av en familjeåterförening under Golden Week -semester.
Med tanke på de sporadiska covid-19-utbrotten på olika platser har många städer uppmuntrat invånarna att stanna under semestern för att förhindra fler utbrott. Liknande resebegränsningar infördes under vårfestivalen 2021.
Vad blir effekterna av resebegränsningarna? Och vilken typ av psykologiskt stöd kommer människor som inte kan resa att behöva muntra upp dem under vårfestivalen?
Enligt en onlineundersökning som genomfördes av Psychosocial Services och Mental Crisis Intervention Research Center under vårfestivalen 2021 hade människor en större känsla av välbefinnande under den viktigaste semestern i Kina. Men nivån på välbefinnande var annorlunda mellan olika grupper. Till exempel var känslan av lycka bland studenter och tjänstemän betydligt lägre än bland arbetare, lärare, migrerande arbetare och hälsoarbetare.
Undersökningen, som täckte 3 978 personer, visade också att jämfört med studenter och tjänstemän var hälso- och sjukvårdspersonal mindre benägna att drabbas av depression eller ångest eftersom de var allmänt respekterade och tilldelades i samhället för deras bidrag.
När det gäller frågan, "Kommer du att avbryta dina resplaner för det kinesiska nyåret?", Cirka 59 procent av de svarande på undersökningen 2021 sa "Ja". Och när det gäller mental hälsa hade människor som valde att bo på sin arbetsplats eller studier under vårfestivalen mycket lägre ångestnivåer än de som insisterade på att resa hem, medan det inte fanns någon signifikant skillnad i deras lyckanivåer. Det innebär att fira vårfestivalen på arbetsplatsen inte kommer att minska människors lycka; Istället kan det hjälpa till att lindra deras ångest.
Jia Jianmin, professor vid det kinesiska universitetet i Hong Kong, Shenzhen, har nått en liknande slutsats. Enligt hans studie är människors lycka under vårfestivalen 2021 betydligt högre än den 2020. De som reste hem 2020 var mindre lyckliga jämfört med dem som stannade 2021, men det var inte mycket skillnad för dem som stannade i två år i rad.
Jias studie visade också att ensamhet, en känsla av uppror och rädslan för att drabbas av det nya koronaviruset var de främsta orsakerna till människors olycka under vårfestivalen. Därför, förutom att genomföra strikt pandemiska förebyggande och kontrollåtgärder, bör myndigheterna också skapa gynnsamma förhållanden för utomhusaktiviteter och människor-till-människor-interaktioner, så att invånarna kan få lite andligt stöd och övervinna ångesten av att inte kunna resa hem för familjeåterförening, en tradition som är tusentals år.
Människor kan dock fira Lunar New Year i sin stad med arbetet "med sin familj" tack vare avancerad teknik. Till exempel kan människor ringa videosamtal eller hålla "videomiddag" för att få känslan av att vara bland sina nära och kära och upprätthålla traditionen för familjeåterförening med några innovativa medel och med lite tweak.
Ändå måste myndigheterna öka socialt stöd till människor som behöver rådgivning eller psykologisk hjälp genom att påskynda byggandet av ett nationellt psykologiskt servicesystem. Och att bygga ett sådant system kommer att kräva samordning och samarbete mellan de olika statliga avdelningarna, samhället och allmänheten.
Detta är särskilt viktigt eftersom myndigheterna måste vidta åtgärder för att underlätta ångesten och känslan av frustration bland människor som inte kan resa hem för den viktiga familjeåterföreningen före det nya året, inklusive att ge råd för dem och etablera en hotline för dem som söker psykologisk hjälp. Och myndigheterna bör vara uppmärksamma på utsatta grupper som studenter och tjänstemän.
"Acceptans- och engagemangsterapi", som är en del av postmodern terapi, uppmuntrar människor med psykologiska problem att omfamna sina känslor och tankar snarare än att slåss mot dem, och på denna grund, beslutsamhet att förändra eller göra förändringar för gott.
Eftersom invånarna har uppmanats att stanna på plats där de arbetar eller studerar för att förhindra en ökning i fall under det som vanligtvis är årets toppsäsong och i anledningen till Peking vinterlekar, bör de försöka hålla stämningsgenialen för att inte bli överväldigad av känslor av ångest och sorg för att inte kunna resa hemma.
I själva verket, om de försöker, kan människor fira vårfestivalen i staden där de arbetar med så mycket verve och entusiasm som de gjorde i sina hemstad.
Wang Bing är verkställande direktör för Psychosocial Services and Mental Crisis Intervention Research Center, gemensamt inrättat av Institute of Psychology vid Chinese Academy of Sciences och Southwest University of Science and Technology. Och Fu Haojie och Zhong Xiao är forskningsassistenter vid samma forskningscenter.
Vyerna representerar inte nödvändigtvis Kina dagligen.
If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.
Posttid: jan-27-2022